Kalau Lelah Itu Manusiawi, Kenapa Kita Takut Jujur?
Di usia 40-an, banyak dari mereka mulai menghadapi burnout — tapi tidak tahu cara mengakuinya. Mereka tidak terbiasa minta tolong, apalagi menunjukkan kelemahan.
“Aku tumbuh percaya kalau kuat itu diam-diam. Nggak boleh kelihatan goyah.”
Kelelahan Mental Itu Nyata
Kelelahan mental bukan hal mengada-ada. Ia muncul dalam bentuk:
- Sulit tidur meski tubuh lelah
- Perasaan hampa meski sedang ramai
- Mudah tersinggung atau tiba-tiba menangis
- Merasa sendiri padahal dikelilingi orang
Kamu tidak lebay kalau merasa seperti itu. Kamu hanya manusia.
Kita Boleh Gagal, Boleh Lelah
Kadang, kita terlalu keras pada diri sendiri. Merasa harus bisa semua. Merasa harus tahan semua. Padahal, istirahat itu bukan tanda menyerah — itu bentuk cinta pada diri.
Buat Gen Z: kamu nggak harus selalu tampil kuat. Buat Gen X: kamu juga boleh cerita dan rapuh.
Tidak ada standar tunggal untuk ketangguhan. Yang penting bukan siapa yang paling kuat, tapi siapa yang mau terus bertahan — dengan caranya sendiri.
