Tag: screen time
Gaya Hidup
Digital Wellness: Bijak Menggunakan Teknologi untuk Kesehatan Mental
Gaya Hidup - Kemajuan teknologi telah mengubah cara kita bekerja, belajar, dan berinteraksi. Namun di balik kemudahan ini, muncul tantangan baru berupa kelelahan digital, kecemasan, ... Read More
Gaya Hidup
Digital Detox, Cara Lepas dari Kecanduan Gadget demi Kesehatan Mental dan Fokus Hidup
Gaya Hidup - Teknologi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan justru bisa memicu stres, insomnia, hingga kecemasan sosial. ... Read More
Featured, Gaya Hidup
Gaya Hidup Digital Wellness bagi Usia 40+: Sehat Digital, Seimbang Mental
Gaya Hidup - Di tengah derasnya arus informasi dan teknologi, generasi usia 40-an menghadapi tantangan unik. Bukan hanya dituntut mengikuti perkembangan digital, mereka juga harus ... Read More